Jak zjistím, že mi zarůstá nehet?
Někomu se možná bude zdát tato otázka absurdní. Já se, ale, ve své praxi často setkávám s klientkami, kterým tuto diagnózu sdělila pedikérka a nehet bolestivě zastřihla, aniž by nehet před tím způsoboval nějaké potíže. Stává se, že nehet dosedá těsně k nehtovému valu, ale pokud místo není bolestivé ani zarudlé, dle mého mínění o zarostlý nehet se nejedná a já nedoporučuji do něj zasahovat.
A když mě okraj nehtu bolí a palec je po straně zarudlý?
V tomto případě již o zarostlý nehet jde a jsou různé důvody, které to mohly způsobit. Ve většině případů jde o nevhodnou obuv anebo příliš těsné ponožky. Jak správně vybrat vhodné boty můžete zjistit v jiném mém článku v poradně na mých stránkách www.pedifit.cz. Možná se vám bude zdát postup zdlouhavý, ale pokud již máte potíže s došlapováním a chůzí, vyplatí se výběru bot věnovat pozornost. Špatné došlapování, totiž, může být příčinou dalších vašich zdravotních problémů, jako je bolest kolene, kyčle nebo páteře. Již několikrát jsem se setkala s tím, že mi klientka tvrdila, že ji boty ve špičce netlačí a přitom měla vybočený palec a na něm z boku masívní otlak. Již si na tlak v botě tak zvykla, že jej ani nevnímala.
Další možnou příčinou je špatné zastřihávání nehtů. Pokud nehet zastřihnete příliš hluboko do nehtového valu, může zde vzniknout ostrá hrana nebo špička, která se pak do valu zapíchne a jak roste, vnořuje se do valu stále více. Způsobuje bolest a tělo se snaží tuto zarážku rozpustit zánětem v této oblasti. Správně zastřižený nehet má přesahovat okraj nehtového valu.
A co teď s tím?
Pokud jste problém delší dobu ignorovali a v palci již máte zánět, obraťte se na svého praktického lékaře. Pedikérka ani podolog nesmí pracovat s nehtem v zánětu. Zánět poznáte tak, že je místo oteklé, bolestivé, může z něj vytékat hnis nebo se tvoří granulace – živá, červená druhotná tkáň, kterou se tělo snaží zánět vyhojit.
Pokud jste zarůstání podchytili včas a nemáte zatím v místě zánět, pouze je místo bolestivé a mírně zarudlé, můžete si pomoci sami:
- Namočte si chodidla do teplé vody (cca 15 minut) s přídavkem změkčující soli – zakoupíte v drogerii nebo lékárně.
- Pomocí nástroje zvaného exkavátor zkuste vyčistit místo, kde nehet dosedá do nehtového valu. Často se zde nacházejí zbytky vláken z ponožek a odumřelá kůže, která může bolest způsobovat.
- Úzkým pilníčkem se pokuste zbrousit hranu nehtu tak, aby byla hladká bez špiček a ostrých hran.
- Místo zakápněte tea tree olejíčkem, který má antibakteriální a změkčující účinky – zakoupíte v lékárně formu vhodnou na kůži.
A pokud tato domácí léčba není úspěšná, obraťte se na svou pedikérku. Ta má několik možností, jak potíže s bolavým nehtem řešit. Může zbrousit podologickou bruskou nerovnou hranu nehtu, podložit nehet tamponádou, případně nasadit nehtové rovnátko.
